Любовь, танцы и спорт в 80+. Пожилые алматинцы делятся секретами долголетия
В Алматы стартовал месячник пожилого человека. На протяжении октября неунывающие пенсионеры полные сил, здоровья и оптимизма, будут радовать земляков своими талантами и достижениями, сообщает El.kz.
Жители южной столицы изобрели рецепт вечной молодости и старость их никогда не догонит. Бодрые и жизнерадостные пенсионеры, которых язык не повернется назвать бабушками и дедушками, охотно посещают городские Центры активного долголетия, где занимаются по уникальным программам, направленным на оказание помощи по поддержке здоровья, создания благоприятной среды и повышения качества жизни людей старшего поколения.
По состоянию на 1 сентября 2024 года в головном центре и его филиалах, расположенных в каждом районе города, охвачено услугами 179 988 человек. Ежедневно осуществляется прием и запись пенсионеров на получение услуг, интерес к социальному проекту стремительно растет. Опытные педагоги, тренеры и наставники бесплатно обучают необычных учеников йоге, айкуне, скандинавской ходьбе, шахматам и бильярду, танцам, компьютерной грамотности, вокалу и иностранным языкам. Пенсионеры получают консультации врачей-геронтологов, юристов и психологов, развивают творческие навыки на уроках рукоделия и изобразительного искусства, поют, ставят спектакли и даже пробуют себя в качестве моделей, выходя на подиумы в стилизованных казахских национальных нарядах. Как и подобает настоящим артистам и спортсменам, они не скрывают личные достижения от публики и принимают участие в различных мероприятиях, конкурсах, концертах и соревнованиях.
©El.kz/Татьяна АЛАДЬИНА
В день пожилого человека алматинские пенсионеры устроили горожанам незабываемый праздник с насыщенной развлекательно-культурной программой. В парке имени 28 героев-панфиловцев они провели турнир по скандинавской ходьбе. Открыли состязания дамы старшей возрастной группы. Они настолько уверенно двигались к финишу, что случайные прохожие невольно подбадривали их одобрительными улыбками, а порой и аплодисментами. На точках дистанции стояли судьи и внимательно следили за соблюдением техники ходьбы. Спортсменкам нужно было не просто показать хороший результат, но и не нарушить правила.
- Я работала экономистом, воспитывала двоих сыновей, и времени на спорт мне не хватало. Вот уже три года с радостью занимаюсь скандинавской ходьбой. Пенсионеркой себя не считаю и не чувствую, хотя недавно мне исполнилось 85 лет. Всем алматинцам, вышедшим на законный отдых, настоятельно рекомендую записаться в Центр активного долголетия, где вы обязательно найдете увлечение и хобби для себя. Мы радуемся успехам друг друга, общаемся, обмениваемся новостями, нам некогда говорить о болячках и лекарствах! – призналась в беседе с журналистом информационного агентства El.kz Тамара Авдеева.
Пока спортсмены ставили личные рекорды и завоевывали призовые места в турнире по скандинавской ходьбе, танцоры, певцы и музыканты из Центра активного долголетия Медеуского района выступали на импровизированной сцене. Фурор произвел выход коллектива «Кыздарай» под управлением хореографа Алии Кулямировой. Предвосхищая танцевальный сюрприз, Алия сначала провела для желающих разминку в стиле зумбы. Стоит отметить, что практически все присутствовавшие на празднике присоединились к зарядке под открытым небом. Пенсионеры старательно повторяли движения за инструктором и старались ни в чем не уступать очаровательной Алие. Но когда на площадку вышли ученицы Кулямировой из группы «Кыздарай» зрителям стало не до танцев. Они с искренним восторгом следили за синхронными па артисток и по окончанию искрометной бачаты наградили их овацией и возгласами браво.
©El.kz/Татьяна АЛАДЬИНА
- Я обожаю наши занятия, спешу на них в прекрасном настроении в любое время года. Я учу женщин танцам, сама учусь у них оптимизму, целеустремленности, терпению и мудрости. Да, не все просто, возникают определенные сложности, связанные с возрастными особенностями, но тем сильнее мы радуемся, достигнув желаемого. Я горжусь моими ученицами, они никогда не падают духом и не опускают рук. Душа нашего коллектива – Куляйша апай, ей 73 года, и она великолепна! – поделилась с El.kz хореограф Алия Кулямирова.
Звезды команды «Кыздарай» после выступления не спешили по домам. Они с интересом рассматривали поделки, картины, сувениры и предметы интерьера на выставке «Золотые руки». Все экспонаты сделали посетители Центров активного долголетия. Свои работы они регулярно выставляют на благотворительных мероприятиях. Нередко мастерицы вручают их гостям проектов. Радует, что в день пожилого человека они и сами не остались без подарков. От акимата Медеуского района певицы центра получили потрясающий презент – роскошные концертные костюмы.
- На пенсию нам всем рано. У нас впереди еще столько всего интересного. Нельзя предаваться грусти и считать, что лучшее прожито и осталось в прошлом. Каждый день несет с собой радости, приятные события, встречи и знакомства. В центрах активного долголетия мы не просто занимаемся спортом и творчеством, у нас появляются новые друзья. Самый страшный враг пожилого человека – одиночество, оно оказывает губительное и разрушительное воздействие на организм человека и его здоровье. Приходите к нам, двери центров всегда гостеприимно открыты! – советует руководитель ЦАДа №2 Медеуского района Гульнара Сулеева.
©El.kz/Татьяна АЛАДЬИНА
За выступлениями артистов и спортсменов не без ревности наблюдали члены их семей. Каждому из группы поддержки хотелось, чтобы именно его кумир занял первое место и больше всех понравился зрителям. Сами виновники торжества за славой и признанием не гнались, наслаждались погодой, свежим воздухом и удивительной семейной атмосфере, царящей на празднике.
- Я работала учителем начальной школы, воспитала пятерых детей, у меня подрастают внуки и правнуки. Я считаю себя счастливейшей женщиной, судьба уготовила мне встречу с замечательным мужчиной, с которым нам связывают нерушимые узы дружбы, понимания и взаимного уважения. Два года я ждала из армии моего несравненного Ермека, и с тех пор мы с ним не разлучаемся. Возраст человека определяется не паспортными данными, а состоянием его души. Мы с Ермеком и сегодня, спустя столько лет, такая же молодая влюбленная пара, как и в наш медовый месяц! – с обворожительной улыбкой призналась Шахизада Кабышева.
©El.kz/Татьяна АЛАДЬИНА
У пенсионеров алматинских центров активного долголетия немало поклонников далеко за пределами родного города. Танцевальный ансамбль Dancing Queens на конкурсе Astana smart dance по праву удостоился Гран-при. Группа возрастных моделей «Алматы әжелері» заняла первое место на международном этно-фестивале в Кыргызстане. Также алматинки покорили почтенную публику на неделе моды в Италии и достойно представили родину на этно-фестивале Турции.
- Сегодня мы чествуем мужчин и женщин элегантного возраста, к которому и я отношусь. Современные пенсионеры не должны проводить свободное время на диване перед телевизором или на лавочке у подъезда. Нам повезло жить в эпоху огромных возможностей и передовых технологий. Не ставьте себе преград, не обращайте внимания не тех, кто ошибочно заявляет, что спорт и творчество не для пожилых. Учите иностранные языки, читайте, начинайте утро с зарядки, гуляйте, находитесь в курсе новостей, найдите интересное хобби, общайтесь с другими людьми, и не забывайте об улыбке. Хорошее настроение и умение находить прелести в каждом дне – залог здоровья и долголетия! – говорит председатель спортивной комиссии Совета ветеранов Медеуского района Шарбану Мукушева.
©El.kz/Татьяна АЛАДЬИНА
Если во всем мире отмечают День пожилого человека 1 октября, то в Алматы традиционно проводят целый месячник, посвященный нашим дорогим и уважаемым пенсионерам. С 1 по 4 октября в южной столице проходит экспозиция творческих работ пенсионеров в историческом музее города Алматы. 4 октября в поселке Ават состоится выездное мероприятие «Праздник урожая» и выставка «Дары природы». 10 октября приглашает гостей фестиваль долголетия «Асыл қазынам», в программе которого творческие постановки, флешмоб, дефиле, мастер-классы игры на домбре и показательные спортивные выступления. 18 октября откроется ярмарка поделок ручной работы пенсионеров ЦАДов в центре делового сотрудничества «Атакент».
Завершится месячник пожилого человека балом долголетия «Мои года – мое богатство». Участники масштабного танцевального вечера виртуозно исполнят вальсы, классические, современные и народные танцы. В программу праздника войдут показы вечерних нарядов, парад национальных костюмов и дизайнерское дефиле возрастных моделей. Дополнительно во всех отделениях Центра активного долголетия города Алматы на торжественных встречах наградят и отметят самых талантливых пенсионеров, лучшие творческие коллективы и спортивные команды. В дни празднования для пенсионеров организуют бесплатные юридические консультации по темам «Права пожилых» и семинары «Профориентация 60+» по информированию граждан старшего поколения о ситуации на рынке вакансий и возможностях трудоустройства. Присоединяйтесь к празднику и не забудьте поздравить ваших родных и близких!
