Лента новостей

Где в Астане можно сделать пробежку

Где в Астане можно сделать пробежку
Фото: © Айгерим КУДЖАНОВА 17.08.2023 14:13 2194

Парки Астана идеальны для пробежек, ведь как известно, бег - это жизнь. Вот несколько из локаций  которые может порекомендовать корреспондента ИА El.kz Айгерим Куджанова. 

Автор этих строк занималась лёгкой атлетикой лишь в школе, но тогда совсем не обращала внимание на состояние беговых дорожек, помню только то что приходилось очень часто менять спортивную обувь так как в основном эти дорожки не имели специального покрытия, был сплошной асфальт. Занималась я непрофессионально скорее для себя и поддержания здоровья. И только со временем понимаешь какую роль играют условия на самого бегуна и как важно учитывать всё. От чёткой разметки до того как правильно дышать и соблюдать меры безопасности.

Сейчас не занимаюсь бегом так активно как было раньше, то есть на свежем воздухе, но посещаю фитнес зал где также имеются беговые дорожки. И все же нет ничего лучше для здоровья, чем бегать на улице. 

Территория Триатлон парка  

Это одно из лучших и комфортных мест для занятий спортом. Помимо беговых дорожек здесь также есть различные турники и созданы все условия. Дорожки имеют тартановое покрытие, которое обеспечивает отличное сцепление и снижает нагрузку на суставы. В парке есть три условные дистанции: внешний, средний круг и внутренний с различными виражами. Территория парка достаточно большая и расположена у берега Ишима. Дорожки проходят вдоль живописной реки  что делает тренировки особенными. Беговые дорожки широкие и отделены от дорожек для велосипедистов и пешеходов, что обеспечивает безопасность и комфорт при беге, без столкновений с другими участниками парка. 

Один круг в парке равняется двум километрам. Здесь всегда много горожан, занимающихся бегом. При этом дорогу часто пересекают зайцы. 

Если вам мало 2 километров, вы можете продолжить пробежку в Президентском парке вблизи Пирамиды. Далее можно продолжить трекинг вдоль Есиля до самого Нового вокзала. 

Основная часть спортсменов, занимающихся здесь приходят в вечернее время. Я предпочитаю заниматься именно в этом парке так как очень удобная локация, близкое расположение к моей работе и дому, помимо Триатлон парка также в центральном парке имеется беговая дорожка, но по дистанции она меньше чем здесь, - говорит жительница Астаны Диана Омирхан. 

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Центральный парк

В парке предлагается два маршрута для бега: один протяженностью 2,5 километра, а другой – 3,6 километра. Но не только длина этих маршрутов делает их привлекательными для бегунов. Дорожки в парке также обладают особым покрытием из резинового слоя, которое обеспечивает комфорт и удобство при беге. Кроме того, благодаря плотности растительности в парке, здесь царит особая атмосфера спокойствия и тишины, несмотря на его расположение.

Жерұйық саябағы

Стоит отметить, что самый красивый парк. Парк впечатляет богатой флорой, можно увидеть как дети активно кушают ягоды с одного из деревьев находящихся в самом парке. Помимо этого  имеются велосипедные дорожки и скамейки для отдыха посетителей. Беговые дорожки предназначены для тех, кто предпочитает бегать на небольшие расстояния, так как она совсем не имеет специализированного покрытия позволяющего безопасно заниматься спортом.

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Ботанический сад

Один круг равен 4 километрам. Однако парк обретет свое подлинное великолепие через 10-15 лет, когда деревья вырастут и начнут давать тень. Сейчас в парке в жаркую погоду саженцы тени почти не дают. 

Тем не менее парк потрясает своей красотой, малыми архитектурными формами, фонтанами, прудом с фонтаном, где много отдыхающих.

Где в Астане можно сделать пробежку
© Айгерим КУДЖАНОВА

Поделитесь:
Telegram
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!