Балаларға қандай спорт түрі қолайлы және оны қалай таңдау керек?
Бүгінде балалардың денсаулығы мен жан-жақты дамуына ата-аналар үлкен мән береді. Солардың бірі – спортқа баулу. Бірақ «қай спорт түрі балаға лайық?» деген сұрақ кез келген ата-ананы ойландыратыны анық. Бұл мақалада балаларға арналған спорт түрлерін таңдаудың тиімді жолдары мен кеңестерін ұсынамыз, деп хабарлайды El.kz ақпарат агенттігі.
1. Баланың жас ерекшелігін ескеру
Әр жас кезеңінде балалардың денесі мен психикасы әртүрлі даму деңгейінде болады. Сондықтан спорт түрін жасына қарай таңдау өте маңызды:
3-5 жас: Бұл жаста балалардың қимыл-қозғалыс үйлесімі енді дамып келеді. Суда жүзу, гимнастика, би сияқты жеңіл әрі икемділікті арттыратын спорт түрлері ұсынылады.
6-9 жас: Бұл кезеңде балаларға командалық ойындар (футбол, баскетбол), жекелеген спорттар (каратэ, теннис) және мәнерлеп сырғанау сынды бағыттар сай келеді.
10 жастан бастап: Бала денесін жақсы игере бастайды. Бұл жаста кез келген кәсіби спорт түріне икемделуге болады.
2. Балаңыздың мінезі мен қызығушылығына назар аударыңыз
Әр бала – ерекше. Бірі қимыл-қозғалысты жақсы көрсе, екіншісі сабырлы, шоғырлануды талап ететін спортқа бейім болуы мүмкін.
Әлеуметтік, белсенді балаларға: футбол, баскетбол, волейбол сияқты командалық ойындар лайық.
Сабырлы, зейінді балаларға: шахмат, таеквондо, дзюдо, теннис.
Өнерге жақын балаларға: көркем гимнастика, мәнерлеп сырғанау, би.
3. Денсаулығын ұмытпаңыз
Баланың денсаулық жағдайына байланысты кей спорт түрлері шектеулі болуы мүмкін. Мысалы:
Жүрек-қан тамыр жүйесі әлсіз балаларға аса қарқынды спорт түрлері жарамайды.
Сүйек-бұлшық ет жүйесі әлсіз болса, жүзу мен гимнастика жақсы әсер береді. Міндетті түрде дәрігермен кеңесіп барып таңдау жасаған жөн.
4. Тәрбие мен мінез қалыптастыруда спорттың рөлі
Спорт тек физикалық дамумен шектелмейді. Ол тәртіпке, табандылыққа, мақсат қою мен жетістікке ұмтылуға баулиды. Әсіресе жекпе-жек түрлері мен командалық ойындар баланың өзіне деген сенімділігін арттырады.
6. Балаға қысым жасамаңыз
Кейде ата-аналар өз армандарын бала арқылы іске асырғысы келеді. Бірақ спорт таңдауда ең бастысы – баланың өз қалауы. Егер бала спортқа қуана барып, ынтамен қатысса, жетістікке жетуі де оңайырақ болады.
Қазақстанда балалар арасында танымал спорт түрлері
Осы орайда елімізде балалар арасында сұранысқа ие спорт түрлеріне де тоқталып өтсек.
Қазақстанда соңғы жылдары балалар спортын дамытуға үлкен көңіл бөлініп келеді. Мемлекеттік бағдарламалар мен жеке спорт мектептерінің арқасында көптеген баланың спортпен тұрақты айналысуына мүмкіндік туып отыр. Елде балалар арасында кең танымал спорт түрлері бар, олардың әрқайсысы өзінше дамуға жол ашады.
1. Футбол
Футбол – Қазақстандағы ең танымал спорт түрлерінің бірі. Балалар арасында командалық рухты, көшбасшылықты және жылдам реакцияны дамыту үшін таптырмас спорт. Елдің көптеген өңірлерінде футбол мектептері мен академиялары жұмыс істейді (мысалы, «Оле Бразил», «Қайрат», «Астана»).
2. Таеквондо және дзюдо
Бұл жекпе-жек түрлері баланың тәртіпке, шыдамдылыққа және өзін-өзі қорғауға үйренуіне көмектеседі. Таеквондо – әсіресе қалаларда кеңінен таралған. Дзюдо да Қазақстанда үлкен сұранысқа ие, өйткені елде халықаралық дәрежеде жетістікке жеткен спортшылар көп.
3. Бокс
Қазақстан боксы – әлемге әйгілі. Сондықтан бұл спорт түріне деген қызығушылық жоғары. Балалар 10 жас шамасынан бастап жаттығуға қабылданады. Бокс арқылы бала өзін-өзі қорғауды, ерік-жігер мен төзімділікті дамытады.
4. Қазақ күресі
Ұлттық спорт ретінде қазақ күресі де балалар арасында танымал бола бастады. Бұл спорт түрі балалардың денсаулығын нығайтып қана қоймай, ұлттық рухты да тәрбиелейді. Ауылдық жерлерде де кең таралған.
5. Спорттық гимнастика мен акробатика
Көптеген ата-аналар баласының денесін икемді әрі әсем қимылды болсын деп гимнастикаға береді. Бұл спорт түрі дене дамуына тамаша әсер етеді және ерте жастан бастауға қолайлы.
6. Жүзу
Жүзу – денсаулыққа өте пайдалы және денені жан-жақты дамытатын спорт. Қазақстанда жүзу бассейндері саны көбейіп, балаларға арналған жүзу мектептері де артып келеді.
7. Шахмат
Спорттың ақыл-ой түрі ретінде шахматқа да ерекше қызығушылық байқалады. Ойын баланың логикасын, ойлау қабілетін, сабырлылығын дамытады. Қазақстан шахматшылары да халықаралық деңгейде табысты өнер көрсетіп жүр.
Қорытынды: Қазақстанда балалар арасында спортқа деген қызығушылық артып келеді. Мемлекет те, ата-аналар да бұған мән беріп, балаларды спорттық үйірмелерге бағыттауда. Ең бастысы – баланың өзіне ұнайтын спортты табуына көмектесу. Сол кезде ол спортты өмір салтына айналдырып, тек физикалық емес, рухани дамуға да қол жеткізеді.
Баланың спортпен айналысуы – оның физикалық ғана емес, тұлғалық дамуына да ықпал етеді. Ең бастысы – жасына, қызығушылығына, денсаулық жағдайына және мінез-құлқына сай спорт түрін таңдау. Сауатты таңдау – жарқын болашақтың кепілі.
Қысқа да нұсқа. Жазылыңыз telegram - ға