Үнемі шаршаңқы жүруден қалай құтыламыз?

17 Қараша 2023, 17:30 2051

Шаршау – бұл қалыпты құбылыс. Бірақ, күнделікті шаршап жүру ағзаға да, адам өміріне кері әсерін тигізеді. Күн сайын шаршап жүргеннің әсерінен адам баласында иммунитеттің төмендеуі, инфекциялық аурулар, қажу, еріншектік, көңіл-күйдің болмауы секілді симптомдар пайда болады. Оған қоса, есте сақтаудың нашарлауы мен үнемі бас ауруы мазалайды.

Үнемі шаршап жүрудің себептері

Үнемі өзіңізді шаршаңқы сезінудің себептері көп. Бірақ, көп таралғаны бұл:

 

Өзіңді қалыпқа келтіру үшін

Егер сіз үнемі шаршап жүретін болсаңыз, төмендегі мамандар кеңесіне назар аударыңыз.

 

Равиль Ашығали
Бөлісу: